Batido Verde

Chegou o Verão e chegou o tempo de deixar de lado as papas quentes para dar lugar aos batidos e sumos detox. Este batido detox é super fresco e saciante, ótimo para começar o dia!

1/2 pepino grande, descascado e cortado em cubos

4 folhas de hortelã/menta

1 mão cheia de espinafres descongelados e espremidos

1 colher de chá de mel ou outro adoçante a gosto

sumo de 1 laranja

sumo de 1/2 limão

1 rodela de gengibre

Comecei por triturar todos os alimentos sólidos no TurboChef e à parte, no Shaker, misturei os alimentos líquidos. Juntei a mistura líquida à solida, batendo mais um pouco.

Tratando-se de um batido consistente, pode bebê-lo com uma palhinha grossa, ou então comer à colher. Acima de tudo, delicie-se!