Panqueca verde

Hoje trago-vos uma receita muito simples e saudável para um pequeno-almoço. Uma panqueca de abacate feita na MicroDelícia da Tupperware.

1 colher de sopa bem cheia de farinha de aveia integral
50 mL de bebida vegetal de amêndoa
2 ovos
1/2 abacate maduro
manteiga de amêndoa
pepitas de cacau cru
lascas de côco

Juntar todos os ingredientes no Turbo Chef da Tuperware, com a opção de corte. Se vir que a consistência é muito espessa, ajuste a quantidade de bebida vegetal. Coloque o preparado na MicroDelícia redonda da Tupperware e leve ao microondas, na potência máxima, por 4 a 5 minutos (vai depender da potência do seu microondas). Retire e deixe arrefecer um pouco antes de colocar os restantes ingredientes. Finalize com manteiga de amêndoa, pepitas de cacau cru e lascas de côco.

NOTA:
Esta receita foi elaborada com produtos da Tupperware.  A MicroDelícia é indicada para confecionar refeições rápidas no microondas, desde omeletes, panquecas, pudins, bolos de chocolate, todos eles cozinhados a vapor. O TurboChef por sua vez é ótimo para triturar/picar e misturar alimentos, podendo picar alimentos sólidos (alho, cebola, cenoura, entre outros) e misturar alimentos líquidos (ovos, bebidas vegetais, leite, óleos, entre muitos mais).