Papas de aveia com abóbora

Para um começo de dia mais saudável e saciante.

30 g de flocos de aveia integrais
150 mL de bebida vegetal de aveia
60 g de puré de abóbora (cozida na MicroGourmet)
1 colher de café de essência de baunilha
1 pitada de noz moscada
1 colher de chá de canela
fruto secos e sementes de abóbora a gosto

Juntar a aveia com a bebida vegetal e levar ao microondas, na potência máxima, por 2 minutos e meio. Retirar e juntar o puré de abóbora, a noz moscada, a canela e a essência de baunilha, mexendo tudo muito bem. Finalizar, juntando frutos secos e sementes de abóbora.

NOTA:
Esta receita foi elaborada com produtos da Tupperware indicados para o microondas. O MicroArroz é indicado para a cozedura de grãos e cereais e o MicroGourmet permite cozinhar a vapor variadíssimos legumes, carne, peixe, ovos e ainda sobremesas a vapor.